Scroll down for Ida's recipe in English
Påsken är snart här och vad passar inte bättre än att fylla påskägget med färgglada raw food-bollar? Samma bas men rullade i olika gottigheter- dessa är även helt nötfria, naturligt sötade med banan och dadlar och innehåller växtbaserat protein. Helt enkelt- perfekta både som påskgodis och inför träning! Glad påsk, passa på att njuta av gott umgänge och massa god mat!
Recept bollar:
- 5 dadlar
- 1,5 dl solrosfrön blötlagda
- 1 dl blötlagt bovete
- 1 dl kakao
- 1 matsked kokosolja
- 1 dl rismjöl
- 1 banan
Mixa alla ingredienser till en slät konsistens, forma till bollar och rulla i valfri topping!
Rullade i- blå spirulina, chlorella, rosa pitaya, gurkmeja och kokos.
Easter is nearly upon us and what's more fitting to replace the temptation of a colourful Easter egg than some colourful raw food balls? The same base is used for each ball, but they are rolled in various different goodies - they are also completely nut-free, naturally sweetened with banana and dates and contain herbal protein. Quite simply - perfect both for replacing your Easter treat cravings and to supplement your training! Happy Easter, be sure to enjoy yourself and eat lots of good food!
Recipe:
- 5 dates
- 1.5 dl sunflower seeds soaked
- 1 dl soaked buckwheat
- 1 cup cocoa
- 1 tablespoon of coconut oil
- 1 dl rice flour
- 1 banana
Mix all the ingredients together in a blender. Scoop out small portions and roll with your hands into a ball. Roll in your choice of topping - I used; blue spirulina, chlorella, pink pitaya, turmeric and coconut.
Enjoy! Ida x
Leave a comment