Fast, secure shipping worldwide from Gothenburg, Sweden.

'Reformania' hos Pilates Complete

Scroll down for the blog post in English

När våren står i full blom bjuder vi in till en reformerande pilatesworkshop tillsammans med Jasmin Salhi & Linda Ahlgren. En fullspäckad förmiddag med tre inspirationsklasser på favorit-maskinen: REFORMER!

Jasmin & Linda blandar och ger sina bästa Reformerupplägg med 100% energi uppblandat med en och annan djupdykande teknikgenomgång. Reformania är workshopen för dig som är en äkta träningsfantast, oavsett om du vanligtvis går på gymet och lyfter tungt, tränar löpning inför göteborgsvarvet, yogar dedikerat i din egen practise eller är pilatesnörd ut i fingerspetsarna. Alla kan vara med, och alla kommer garanterat att bli styrkemässigt utmanade, välbehövligt balanserade och skönt utsträckta. Ta med dina träningskompisar och kom!
Men obs! Begränsat antal platser, vi tar in max 10 personer.

Reform your body:

09.00-09.45 Move better–  Grundläggande klass med fokus på bärande teknik. Steg för steg går vi igenom de centrala delarna i pilatestekniken med enkla men effektiva övningar. Varje rörelse styrs med balanserad kraft och energi mot friare rörelsemönster utan onödiga anspänningar. Elasticitet och kraft blir ett!

10.00-10.45 Look great – Snygga linjer och starka kroppar. Pilates är för många förknippat med vackra positioner och lätta vikter, en sanning med modifikation menar vi. På den här klassen tar vi dig igenom galet tunga och men samtidigt snitsigt eleganta övningar som får dig att känna dig som ett riktigt pilatesproffs! Stil & grace.

11.00-12.00 Feel amazing – Mjuk och stretchigt flödande reformerklass. Vi cirklar benen och rullar igenom ryggen med fötterna i strapsen, lirkar upp höfter och töjer axlar med glidande serier på vagnen. Sveper och drar, andas och släpper taget om kroppens stelheter. Klassen avslutas med en stilla avslappning.

Datum: Söndag 26 april 
Tid: 09:00-12:00
Pris: 900 kr
Kursledare: Jasmin Salhi och Linda Ahlgren

Anmälan är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg. 

Now that spring is in full bloom, we invite you to join us in a transforming Pilates workshop with Jasmin Salhi & Linda Ahlgren. A packed morning with three inspirational classes on your favourite machine: The Reformer!

Jasmin & Linda mix and deliver their best Reformer workouts with 100% energy mixed with in-depth technical guidance. Reformania is the workshop for those who are true workout fans, whether you usually go to the gym and lift heavy, run the streets of Gothenburg, yoga dedicated or Pilates perfect! Everyone can participate, and we guarantee you'll be strength-challenged, well-balanced and beautifully stretched. Bring your training buddies and come along!

But there are only 10 spots available, so get yours quick!

Reform your body: 

09.00-09.45 Move better - Basic class with focus on load bearing technology. Step by step, we'll go through the central parts of Pilates technique with simple but effective exercises. Each movement is controlled with balanced force and energy towards freer movement patterns without undue strain. Elasticity and power become one!

10.00-10.45 Look great - Nice lines and strong bodies. For many, Pilates is associated with beautiful positions and light weights. In this class we will take you through crazy heavy and yet cleverly elegant exercises that make you feel like a real pilot! Style & grace.

11.00-12.00 Feel amazing - Soft and stretchy flowing reformer class. We circle our legs and roll through our backs with our feet in the straps, open up our hips and stretch our shoulders with a sliding series on the reformer. Sweeps and pulls, breathe and let go of the body's rigidity. The class ends with a quiet relaxation.

Date: Sunday, April 26
Time: 09: 00-12: 00
Price: 900 SEK
Course leaders: Jasmin Salhi and Linda Ahlgren

The registration is binding and will only be refunded upon presentation of medical certificates.